Halsizliğe, güçsüzlüğe son vermek için yapın! Bağışıklığı anında ayağa kaldıran tüyolarMevsim geçişlerinde değişen hava sıcaklıkları ve beslenme düzeni insan sağlığını da doğrudan etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis İşbakan bu değişimlerin bağışıklık sistemine olan etkilerini açıkladı.
14.09.2023Genel Sağlık
İlkbaharda gün ışığında yürüyüş yapma ve erken yatmanın faydasıMevsimsel farklılıklar, hormonal değişikliklere yol açıyor. Vücudumuzu buna adapte etmek için atacağımız adımlar bu nedenle çok önemli. Uyku da bu adımlardan en önemli olanı. "Uyku ve uyanıklık saatlerine göre işler ve eğitim süreçleri yeniden organize edilmeli. Özellikle bahar dönemlerinde alerji de uyku düzenini bozabiliyor" diyen Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç.Dr. Vural Fidan, önemli tavsiyelerde bulundu
25.03.2021Genel Sağlık
Bahar yorgunluğunu ciddiye alınBahar yorgunluğunun her şeyden önce önemsenmesi ve ciddiye alınması gereken bir durum olduğuna dikkat çeken uzman psikolog Öztekin, şu değerlendirmelerde bulundu.
16.03.2015Genel Sağlık
Bahar yorgunluğu da neymiş!Son günlerde sürekli uykulu, yorgun ve halsizseniz beslenme ve yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle enerjinizi geri kazanabilirsiniz. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı…
12.05.2014Aşk
Bahar yorgunluğunu yenmenin yolları!Bahar ayları geldi, bu mevsim kimileri için enerji kaynağı olsa da kimileri için yorgunluk sebebi.
28.03.2013Genel Sağlık