Küçük küçük taneleri mucize gibi! 1 gece dolapta bekletince metabolizmayı ateşliyorSağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde pratik tarifler arayanların sıkça tercih ettiği bir besin var: Yulaf ezmesi. Diyetisyenlerin neden bu besini önerdiğini anlamak zor değil. Yulaf, içerdiği zengin lif, vitamin ve minerallerle hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de gün boyu sizi tok tutuyor. Üstelik yapımı da son derece kolay. Bir gece önceden hazırlayıp buzdolabına koyduğunuz yulaf, sabah sadece birkaç kaşıkla enerji dolu bir güne başlamanızı sağlıyor.
21.10.2024Sağlıklı Beslenme
Yağ yakan en etkili 8 yiyecekKilo vermenin sırrı mutfakta. Vücuttaki yağları yakarak kilo vermeyi sağlayan en etkili yiyecekler...
7.03.2017Diyetler
Kalori yakan 8 yiyecekSadece spora gitmek sağlıklı bir şekilde zayıflamak için yeterli değildir. Spora yardımcı olarak kalori yakım hızını arttıracak bu besinleri de tercih edebilirsiniz.
12.02.2015Diyetler
Metabolizmayı hızlandıran 5 yiyecekMetabolizmanız yavaş olduğu için kilo veremediğiniz sonucuna vardıysanız bu yiyeceklerle metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. İşte bilim adamlarının çalışmaları sonucu ortaya çıkan liste.
7.10.2013Sağlıklı Beslenme