6 basit adımda meditasyon alanı oluşturmanın yoluMeditasyon yapmak hem bedeniniz hem de ruhunuz için muhteşem faydalara sahiptir. Yaşamınıza düzenli bir meditasyon pratiği dahil etme; ruh halinizi iyileştirir, ilişkilerinizi besler, yaratıcılığınızı artırır, hafızanızı güçlendirir ve hayatınıza daha fazla neşe, şükran ve sevgi getirebilir! Peki, meditasyon nerede yapılır? Eğer kendinize özel bir meditasyon alanı yaratmak istiyorsanız işte size püf noktaları… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
28.05.2021Yaşam
Meditasyon yapmanın faydaları ve kısa sürede getirdiği değişimlerYaşam amacı ve istekleri doğrultusunda hedeflerine ulaşmak isteyen herkesi meditasyona davet eden ThetaHealing Eğitmeni İpek Senem Aydın, meditasyon hakkında tüm merak edilenleri anlattı. Meditasyon nasıl yapılır? Meditasyon ne zaman yapılır? Meditasyon faydalı mı? Meditasyon sonrası nasıl hissedilir? İşte cevabı...
13.04.2021Ruh Sağlığı
#EvdeKal meditasyon yap! Yeni başlayanlar için adım adım meditasyonYeni başlayan pek çok kişi meditasyon yaparken odaklanamadığını söyler. Bu yüzden yeni başlayanlar için meditasyon deneyimin kolaylaştıracak adımları bir araya getirdik.
26.03.2020Evdekal
Evinizde meditasyon yapmaya başlamanın 4 kolay yoluStresli gündem ve yoğun iş yükü evinizde olsanız bile üzerinizde yoğun bir baskı hissettirebilir. Bu baskıdan meditasyon yaparak kurtulmanız mümkün. İşte size daha iyi hissetterecek 4 meditasyon yolu...
18.03.2020Yaşam
Yoga ve meditasyon nasıl rahatlama sağlar?Herbalife Global Sporcu Performansı ve Fitness Eğitimlerinden Sorumlu Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, “Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de olsa uzaklaşmanın yollarını arıyorsanız meditasyon ve yoga önerilerim tam da size göre olabilir” diyor.
26.03.2018Egzersizler