Her şey içinde var, yedikçe kalori yaktırıyor! Kilo verdiren en etkili besin buymuşSağlıklı bir kiloyu korumanın temel faktörü, sağlıklı metabolizmaya sahip olmaktır. Bu yüzden ne yediğiniz konusunda bilinçli olmak çok önemli. Metabolizmanızı hızlandırmaya ve dolayısıyla daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilecek en etkili besinleri sıraladık.
2.11.2023Sağlıklı Beslenme
Kilo vermenin sırrını çözdüler! Kimi limonlu su kimi de yürüyüşten vazgeçemiyorDengeli bir şekilde zayıflayarak ideal kiloya erişebilmek için çabalayan pek çok kişi var. Bunlar arasında dünyaca ünlü isimler de bulunuyor. Attıkları adımlarla adeta bambaşka bir insana dönüşen ünlülerin sırrını sizin için derledik.
17.02.2023Genel Sağlık
Sağlıklı beslenmeye geçişi kolaylaştıran 10 etkili adımSağlıklı beslenme, özellikle yaşadığımız corona virüs salgını sonrası daha da büyük önem kazandı. Yediklerimizden içtiklerimize kadar her şeye dikkat eder hale geldik. Ancak hâlâ bu konuda zorlananlar var. Sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için uygulamanın yanı sıra bir hayat düzeni olarak benimsemek istiyorsanız Diyetisyen Ramle Duzcan'a kulak verin. İşte sağlıklı beslenmeye geçişte atılacak 10 etkili adım...
17.09.2020Sağlıklı Beslenme