Çalışmayan bağırsakları saat gibi işledi, sırrını ifşa etti! 'Aç karnına içtiğim tek şey'Son günlerde sosyal medyada bir paylaşım viral oldu. Beslenme uzmanı Gianna, bağırsak sağlığını desteklediğine emin olduğu üç sabah ritüelini TikTok'ta paylaştı, deneyenler hayran kaldı. İşte hem etkili hem de basit 3 yöntem!
24.10.2024Sağlıklı Beslenme
Günde 1 bardağı düğüm olmuş bağırsakları çözüyor! Gaz sancılarını unutturan tarifÖdem, kabızlık ve gaz problemlerini sıklıkla yaşayan kişiler, tartıda da pek hoşlarına gitmeyen rakamlarla karşılaşabiliyor. Bundan kurtulmak için pek çok bitki çayı ve kür de uygulanıyor. Ancak tadı pek de hoşa gitmeyen bu karışımların yanında leziz bir meyve suyu tarifi dikkat çekiyor. En güzel meyvelerle ferahlatan ve zayıflatan bu içecekle ilgili detaylar haberimizde!
6.09.2024Egzersizler
Çocuklarda inatçı kabızlığı önlemenin yollarıKarın ağrısı, kusma, idrar kaçırma, idrar yolu enfeksiyonu gibi diğer yakınmalarla başvuran çocukların değerlendirilmesi sonucunda kabızlık saptanabiliyor. Çocuk Sağlığı, Hastalıkları ve Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Kabızlık sorunu yaşayan çocukların beslenme menülerine armut, kayısı, bal kabağı, kabak, bezelye, ıspanak, brokoli, fasulye, mercimek, barbunya, baklagiller gibi lifli gıdaların eklenmesi iyi olur” önerisinde bulundu.
27.07.2022Çocuk Sağlığı
Düzenli olarak tüketildiğinde kabızlığı önleyen besinlerDünyada çok yaygın olarak görülen rahatsızlıklardan olan kabızlık, dikkate alınıp müdahale edilmediğinde can yakıcı ve ağrılı bir hale dönüşebiliyor. Aslında bu raddeye gelmeden alacağınız birtakım önlemler ile sorunu çok kısa süre içerisinde kalıcı olarak çözebilirsiniz. Bunun için de beslenmenizi gözden geçirmeniz yeterli! Çünkü kabızlığa en çok liften yetersiz beslenme ve yeteri kadar su tüketmemek sebep oluyor. "Kabızlığa iyi gelen besinler nelerdir?" diye soruyorsanız Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'a kulak verin...
28.11.2020Sağlıklı Beslenme
Kabızlığa iyi gelen besinlerKabızlık günlük hayatı oldukça etkileyen bir sağlık sorunudur. Peki, kabızlığa iyi gelen yiyecekler nelerdir?
6.02.2017Genel Sağlık
Hamilelikte kabızlığa karşı 6 besinKabızlık hamilelikte en sık yaşanan sorunlardan biridir.Bu can sıkıcı soruna beslenmenize dikkat ederek savaşabilirsiniz.Uzman Diyetisyen Serkan Tutar hamilelikte kabızlığa karşı beslenme önerilerinde bulundu...
6.07.2020Hamilelik