Geceleri aniden uyananlar için tekrar uykuya daldıran yöntem! Telefon, saat yasakGece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
13.12.2023Genel Sağlık
Gece uyandığınızda asla yapmamanız gereken 6 şeyBirçok insan insomnia veya başka uyku problemleri yaşıyor. Bazıları uyumakta zorluk çekerken bazıları uyku halini devam ettirmekte zorlanıyor. Gecenin bir yarısı uyanıyorsanız siz de ikinci gruba giriyorsunuz ve bu durumun farklı nedenleri olabilir.
3.04.2017Genel Sağlık