Geceleri aniden uyananlar için tekrar uykuya daldıran yöntem! Telefon, saat yasakGece yarısı uyanmak yaşayanların bileceği üzere epey zorlayıcı bir durumdur. Özellikle ertesi gün dinç uyanamamak, birçok işin yolunda gitmemesine neden olabilir. Uzmanlar, gece vaktinde uyanan kişilerin bu yöntemleri uygulamasını öneriyor.
13.12.2023Genel Sağlık