3 günlük detoks tarifi3 günlük detoks tarifi ile kilo vermenin en hızlı yolunu keşfedeceksiniz. Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu tarifler ile hem vücudunuzdaki toksinlerden arınacak hem de fazla kilolarınızdan kolay bir biçimde kurtulabileceksiniz. 3 günlük detoks tarifi için yazımıza göz atmadan geçmeyin. İşte 3 günlük detoks tarifi hakkında bilinmesi gereken her şey…
25.04.2018Diyetler
Detoks nedir, nasıl yapılır?Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili bilgiler verdi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini paylaştı.
9.06.2016Sağlıklı Beslenme
Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapabilecek besinler! Ulaşımı kolay bu yiyecekleri mutlaka deneyin...Günün rutin koşuşturmalarının yanı sıra gün içerisinde aldığımız besinlerin vücuda olan olumlu etkilerini artırmak oldukça önemlidir. Yorulan vücudunuzda doping etkisi yapacak bir çok besinler bulunmaktadır. Ulaşımı kolay bu besinleri alarak hem kendimizi daha enerjik ve zinde hissederiz hem de bağışıklık sistemimizi güçlü tutarak daha sağlıklı olmayı sağlarız. Yorulan vücut sinyalleri nasıl okunmalıdır? Destek için neler yapılmalıdır sizler için derledik.
5.08.2023Sağlık
Yemek yerine zehir yemeyin! Yanlış ısıtıldığında ishal ve kusmaya neden olabiliyorPirinç pilavı Türk mutfağının en sevilen lezzetleri arasında yer alıyor. Ancak pirinç pilavının yanlış ısıtılması adeta zehir etkisi yaratıyor.
18.07.2023Yemek
Ümit Erdim: İnşallah kendimi tutarım da ağlamam‘Survivor 2023’ün ünlüler ekibinde yer alan Ümit Erdim, önceki gün Etiler Akmerkez’de görüntülendi. Dominik’e gitmesine saatler kala ailesiyle birlikte alışverişe çıkan Ümit Erdim, “Ailem konusunda çok duygusalım" açıklamasında bulundu. Tüp mide ameliyatı olarak 60 kilo veren oyuncu, adada açlık çekmeyeceğini söyledi.
9.01.2023Cadde
Ümit Erdim kızı Ela'yı paylaştı: Birileri mayışmış2003-2006 yılları arasında yayınlanan 'Hayat Bilgisi' dizisinde canlandırdığı 'Arif' karakteriyle üne kavuşan Ümit Erdim, 22 Eylül 2022'de eşi Seda Erdim ile ikinci çocukları Ela'yı kucaklarına alarak büyük bir sevinç yaşamıştı. Ümit Erdim, kızı Ela ile çekilen fotoğrafını "Birileri mayışmış" notuyla yayınladı.
12.12.2022Cadde
Seda-Ümit Erdim çiftinin bebek heyecanı! Cinsiyetini Ses açıkladıSes adında bir kızları bulunan Seda-Ümit Erdim çifti, ikinci kez anne-baba olmaya hazırlanıyor. Geçtiğimiz aylarda mutlu haberi sosyal medyadan takipçileriyle paylaşan ünlü çift, önceki gün Yeniköy'de bir restorandan çıkarken görüntülendi. Ayaküstü muhabirlerle sohbet eden çiftin üç yaşındaki kızları Ses, kardeşinin hem cinsiyetini hem adını açıkladı.
23.04.2022Cadde
Ümit Erdim ikinci kez baba oluyor: Biz artık dört kişiyizSes adında bir kızları bulunan Seda-Ümit Erdim çifti, ikinci kez anne-baba olmaya hazırlanıyor. Eşi 14 haftalık hamile olan oyuncu, sosyal medya paylaşımıyla mutlu haberi duyurdu: Evet hazırsak artık Ses’in abla olduğu bölüme geçiş yapıyoruz...
30.03.2022Cadde
Günün sahur menüsü: 23.gün23. gün sahur menüsünde fit ve hafif tarifleri sizinle paylaştık. Özellikle yulaflı kahvaltı poğaçası tarifini mutlaka deneyin. İşte günün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Meyveli tariflerle mutfaktayızYeniden evlere kapandığımız şu günlerde mutfaklarımız, bize enerji veren, keyifli bir sığınma alanı olmaya devam edecek. Bizi her gün meşgul edecek “Acaba ne pişirsem?” sorusunda meyveli tariflerden ilham alabilirsiniz
1.05.2021Cumartesi
Günün sahur menüsü: 26. gün26. gün sahur menüsünde fit ve hafif tarifleri sizinle paylaştık. Özellikle yulaflı kahvaltı poğaçası tarifini mutlaka deneyin. İşte günün sahur menüsü...
6.07.2021Bilgi
Şekere elveda dedirten hurmalı tatlı tarifleriİftar sofralarının başlangıcı, tatlı krizlerinin ilacı olan hurmayla birbirinden lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı tatlılar hazırlamaya ne dersiniz? Birazdan öğreneceğiniz, içerisine beyaz şeker eklenmemiş, kalori miktarı az olan hurma tatlısı tariflerine bayılacaksınız.
6.07.2021Tatlı Tarifleri
Bu değişiklikler ömrü uzatırBir yaşam şekli olan yeni Akdeniz diyetinde uzun yaşamak isteyenler için reçel yerine yoğurt, pirinç yerine bulgur önerilirken, illa kırmızı et yiyeceklere keçi ve kuzu eti ve doğada gezinen üç yaştan ufak dana eti yemeleri tavsiye ediliyor. Ayrıca günde de en az 60 dakika yürüyüş var
28.03.2019Gündem
3 farklı diyet kurabiye tarifiDiyete girmek isteyenler ancak tatlı yemeden duramayanlar ya da diyette olanlar, sizin için 3 farklı diyet kurabiye tarifi paylaştık. Beyaz un ve şekerden uzak, kalori miktarları düşük bu kurabiyeleri mutlaka deneyin. İşte 3 farklı diyet kurabiye tarifi...
6.07.2021Diyet Yemekleri
Aşırı kiloları sebebiyle banyosu çöken genç azmedip spor hocası olduGünde 7000 kalori tüketen ve bir haftada 70 tost ve 56 yumurta yiyen 177 kglik 26 yaşındaki Umar Malik sporla tanıştı ve hayatı değişti.
7.06.2018Hayat
Maydanoz kürü zayıflatır mı?Maydanoz halk arasında yaygın olarak bilindiği üzere ödem atma amacıyla kullanılmaktadır. B vitamini içerdiği için de tavsiye edilen ve salatadan yemeğe, çaydan mezeye mutfağımızın baş tacı olan bu maharetli yeşillik ile kür yapabilirsiniz. Maydanoz kürü tarifini sizlerle paylaşıyoruz...
19.04.2018Gündem
Heidi Klum diyeti ile 15 günde 6 kilo nasıl verilir?Günümüz sorunlarının başında gelen fazla kilolar ve onun akabinde kadınlara göre yapılması en zor şeylerden biri olan “diyet”, hayatımızın en büyük meselelerinden biri haline gelmiş durumda. Artık birçok kadın, 1-2 kilo bile aldığında hemen diyete başvuruyor. Daha fit ve zayıf görünmek isteyen birçok ünlü de bunu yapmakta…
23.01.2018Diyetler
Ramazan ayı boyunca dikkat edilmesi gerekenlerOruç tuttuğumuz sürece dikkate almadığımız bazı konular sağlığımızı olumsuz etkileyebilir
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Kilo verirken kasların erimemesi için ne yapmak gerekir?Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, kas geliştirmek ve egzersizde maksimum performansa ulaşmak için önemli ipuçları verdi.
12.05.2017Egzersizler
“Vücut beni yönetemez, ben onu yönetirim”“Tavman’ın Fit Vücut Şifreleri” kitabını yayımlayan fitness modeli Murat Tavman: “Vücut beni yönetemez, ben onu yönetirim. Vücudun bütün hilelerini biliyorum ve her birine karşı ben daha fazla hile uyguluyorum”
19.03.2016Pazar
Fit olmak için beslenmeFit bir baba olmak istiyorsanız Diyetisyen Emre Uzun’un kaçınmanızı önerdiği 5 zararlı besin önerisine dikkat edin ve beslenmenizi bu yiyeceklerden uzak kurun.
15.06.2015Diyetler
Açlığı bastırmanın yollarıKış aylarında pek çoğumuz kilo alıyoruz ve bundan şikayet ediyoruz. Diyetisyen İlker Aksoy hızlı kilo vermek isteyenlere “Acıktıkça şekersiz Türk kahvesi veya madensuyu için. İstediğiniz kadar da salatalık, domates yiyebilirsiniz” diyor.
9.02.2015Sağlıklı Beslenme
Vücudunuz paslandı mı?Fit Yaşam ve Danışmalık’ dan Dyt. Figen Fişekçi ÜVEZ toksinleri destekleyen kötü şartları ve bunların nasıl yok edilebileceğini açıkladı.
23.01.2015Genel Sağlık
Çocuklarda porsiyon kontrolü nasıl olmalı?Obezite, son yıllarda tüm dünyada ve ülkemizde artış gösteren bir problem olarak karşımıza çıkıyor.
15.01.2015Ebeveyn
Yılbaşı öncesi 1 beden küçülünUzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, yılbaşı gecesinin yıldızı olmanız için size harika ipuçları veriyor.
24.12.2014Diyetler