Aşırı kiloları sebebiyle banyosu çöken genç azmedip spor hocası oldu

Günde 7000 kalori tüketen ve bir haftada 70 tost ve 56 yumurta yiyen 177 kglik 26 yaşındaki Umar Malik sporla tanıştı ve hayatı değişti.

Mehmet Can Kömürcü

Spor yapmayan birçok kişi kilo sorunları yaşıyor. Fakat çok azı bir zamanlar 177 kg ağırlığında olan Umar Malik ile benzer sorunları yaşamış olabilir. Sporla tanışmadan önce 177 kg olan Umar Malik'in aşırı kilosu sebebiyle evinin banyo odası bile çöktü.

Haberin Devamı

Banyo odasının çökmesiyle beraber hayatını baştan sona sorgulayan Umar Malik'in aşırı kilo sorunu 18 yaşındayken başladı. Her hafta ortalama 70 dilim dost ve 56 yumurta yiyen Umar Malik üç yılda 63 kilo aldı.

2014'te 22 yaşına girdiğinde Umar Malik'in kilo sorunları daha çok büyüdü ve 6XL beden kıyafetler giymeye başladı. Bir gün duş alırken kendini aniden alt kattaki mutfakta bulan Umar Malik değişimin şart olduğuna o anda karar verdi.

Asıl büyük azim 2015 yılında başladı. Her gün spor salonuna gitmeye başlayan Umar Malik kalori tüketimini günde 3000'e düşürdü.

İnanılmaz bir değişim yaşayan Umar Malik 102 kg'ye kadar düştü, kaslarını geliştirdi, Kasım 2017'de spor eğitmeni olarak çalışmaya başladı ve kilo vermek isteyen herkese yardımcı olmaya ant içti.

Haberin Devamı

Londra'da yaşayan 26 yaşındaki Umar Malik, kilolu zamanlarında aynaya bakınca vücudundan utandığını ve değişimin şart olduğunu düşündüğünü söylüyor.

Her tipik Asyalı aile gibi kendi ailesinin de çok yemek yiyen çocuk iyi çocuktur felsefesini benimsediğini ve bu sebeple kendisine küçük yaşlardan itibaren çok fazla yemek yedirdiğini belirten Umar Malik aşırı kiloları sebebiyle kendi kabuğuna çekildi ve sosyal hayattan soyutlandı.

Son derece kaslı ve fit bir görünüme kavuşan Umar Malik artık günde besin değerleri ölçülü altı öğün yiyor ve sıkı bir beslenme programını takip ediyor.