1 gramı bile beyni 'çürütüp' hastanelik ediyor! Yağını azaltıp şeker basıyorlarmışBeynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organlarından biridir. Bütün vücut fonksiyonlarımızı yönetir. Doğru bir beslenme eşliğinde güçlü ve sağlıklı kalır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ise beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediği gibi paralel olarak tüm organlarımızı da yıpratabilir. Özellikle ilerleyen yaşlarda çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalmamak için hangi besinlerin sağlığımıza zarar verdiğini bilmemiz büyük önem arz ediyor. İşte, tüketildiğinde ömrü kısaltabilecek ve sağlığımızı ciddi anlamda riske atabilecek besinler.
21.10.2024Genel Sağlık
Tereyağdan gram farkı yok, kalorisi de düşük! Kokusuyla tatlıların baş tacı olacakTereyağı, sağlıklı yağlar içeriyor olsa da aşırı tüketildiğinde kalp ve damar sağlığı açısından olumsuz etkileri olabilecek doymuş yağ oranı yüksek bir yağdır. Neyse ki tereyağı yerine yemeklerinizde ve tatlılarınızda kullanabileceğiniz birçok lezzetli ve besleyici seçenek bulunuyor. Bu alternatifleri hem yemekleriniz de hem de tatlılarınızda kullanabilir, üstelik lezzet ve kıvam konusunda da başarılı sonuçlar elde edebilirsiniz. Tereyağının yerine kullanılan bu ürünlerle yemeğinizin besin değerini artırabilir ve kalorisini düşürebilirsiniz.
11.10.2024Püf Noktası
Kavur, parçala ve karıştır! 3 malzemeyle kendi fıstık ezmeni kendin yapFıstık ezmesi eğer içeriği temizse hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli bir atıştırmalıktır. Yapımı çok da zor olmayan fıstık ezmesini evinizde de en doğal şekilde yapabilirsiniz. Bunun için birkaç bilgiye ihtiyacınız olacak. İşte evde fıstık ezmesi yapmanın incelikleri!
7.05.2024Sağlıklı Beslenme
Günde 2 kaşık fıstık ezmesi yerseniz ne olur? İnanması zor ama her şeyi değiştiriyorKilo verme, meme kanserini önleme, uykusuzluğu giderme gibi çok fazla faydası bulunan fıstık ezmesi adeta doğal bir hazine. Günde 2 kaşık fıstık ezmesi yediğinizde vücudunuzda meydana gelen 9 değişime çok şaşıracaksınız!
18.08.2023Sağlıklı Beslenme
Fıstık ezmesi faydalı mı? Fıstık ezmesi yiyerek zayıflanır mı?Fıstık ezmesi sağlıklı bir atıştırmalık mı? Size iyi bir haberimiz var! Bu lezzetli yiyeceğin bilinmeyen birçok faydası bulunuyor. Üstelik uzmanlara göre kilo vermede de en büyük yardımcılarınızdan biri! İşte fıstık ezmesi hakkında bilinmeyenler... PEMBENAR ÖZEL
24.04.2021 Sağlıklı Beslenme
Neden fıstık ezmesi tüketmelisiniz? Kilo kaybı, meme kanseri önleme, uykusuzluk ve çok daha fazlası... Fıstık ezmesi vücutta birçok olumlu değişikliği teşvik edebilen doğal bir hazinedir! Vücudunuzun istediği yararlı vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve elementlerle doludur. İşte fıstık ezmesi yemeye başlamak için birçok neden!
8.02.2020Sağlıklı Beslenme
Fıstık ezmesiyle hapisten inanılmaz firar!ABD'nin Alabama eyaletindeki bir hapishaneden 12 mahkum fıstık ezmesi sayesinde kolayca kaçmayı başardı. İlginç olayda mahkumlar hapishaneye yeni bir gardiyan gelmesini fırsat bildi.
2.08.2017Dünya
Fıstık ezmeli bisküvi sandviçÇayın yanına yapabileceğiniz bu pratik ve lezzetli tatlı 15 dakikadan fazla zamanınızı almayacak.
6.07.2021Tatlı Tarifleri
Fıstık ezmeli yoğurdu denediniz mi?M.Ö. 950 yılına dayanan bir geçmişi olan yer fıstığıyla hazırlanan fıstık ezmesini yoğurtla karıştırın!
6.07.2021Bilgi