Diyet yapmaya başladığınız ilk haftaları kolayca atlatmanın yoluBahar geldi, yaz kapıda... Pandemi döneminde aldığımız kilolardan kurtulmak için diyet listeleri araştırılmaya, yapılmaya başlandı. Ancak istikrarlı bir şekilde sürdürülmesi gereken bu süreçte ilk haftalar oldukça zor oluyor. Oysa açlık hissiyle boğuştuğunuz bu ilk dönemde birtakım noktalara dikkat ederek enerjinizi toplayabilirsiniz. "Bu nasıl olacak?" diyenler için Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, bakın hangi tavsiyelerde bulundu
3.04.2021Sağlıklı Beslenme
Diyetteyken yapılan 5 büyük hataUzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.
28.02.2018Sağlıklı Beslenme
Diyet yaparken yapılan hatalarKilo vermek istediğimizde çoğu kez yaptığımız hatalar nedeniyle diyetimizi sürdüremeyiz. Diyet yaparken yapılan en çok yapılan yanlışlara bir göz atmaya ne dersiniz? İşte beslenme ve diyet Uzmanı Banu Kazanç'tan kilo vermek ve diyet yapmak isteyenlere öneriler...
10.01.2018Diyet