Et yedikten sonra çay, kahve içenler yandı! Canan Karatay: 'Depolarınız bomboş kalıyor'İnsan vücudu için büyük önem taşıyan demir, vücudumuza oksijen taşıyan en önemli metallerden biridir. Ülkemizde demir eksikliğinin çok fazla olduğunu belirten Prof. Dr. Canan Karatay, yapılan bazı alışkanlıkların bu eksikliğe neden olduğunu belirtiyor. Ayrıca Karatay, eksikliği önlemek adına tavsiyelerde bulundu.
22.05.2024Genel Sağlık
Osman Müftüoğlu açıkladı, ilk belirti tırnakta başlıyor! 'Sadece ferritin testi yeterli değil'Vücudun sorunsuz bir şekilde işlevini devam ettirmesi için kan değerlerinin yeterli seviyelerde olması gerekir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, vücuttaki ferritin eksikliğinin yol açtığı belirtileri tek tek anlattı. İşte belirtileri ve yapılması gerekenler.
8.05.2024Genel Sağlık
Demir deposu besinler! Demir eksikliğine birebir geliyorDemir eksikliği için önerilen besinler arasında susam, kırmızı et, beyaz et, brokoli, kivi, yumurta ve kinoa vardır. Kara üzüm ve kabak çekirdeği de yüksek demir içeren atıştırmalıklardandır. Demir eksikliğini uzun vadede beslenmenize demir içeren gıdalar ekleyerek giderebilirsiniz. Demir içeren en etkili ve lezzetli besinler hakkında merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
7.08.2023Alternatif Tıp
Kan yapımını hızlandıran zengin demir içerikli 10 besinHalsizlik, dikkatsizlik, deride solgunluk, çabuk yorulma, baş dönmesi, iştahsızlık, soğuğa hassasiyet... Vücudun demir depoları azalırsa oksijeni taşımak için yeterli ve normal kırmızı kan hücreleri yapılamaz hale geliyor. Sonucunda da demir eksikliği anemisi gelişebiliyor. Peki demir eksikliği değerleri nasıl düzeltilir? Demir eksikliğine iyi gelen besinler nelerdir? Kan yapan yiyecekler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz anlattı
26.02.2020Genel Sağlık
Halsizlik, dikkat eksikliği ve saç dökülmesi neyin belirtisi?Halsizlik, dikkat eksikliği, uykuya eğilim, kalpte çarpıntı ve saç dökülmesi gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. En çok kadınlarda görülen ve tedavi edilmezse yaşam kalitesini oldukça düşüren bu sağlık sorununun adı; demir eksikliği!
29.11.2019Genel Sağlık
Demir eksikliğinin daha önce duymadığınız belirtileriKadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlık olan demir eksikliği tıp dünyasında anemi olarak adlandırılıyor. Çeşitli belirtiler ile kendini gösteren bir hastalık olan demir eksikliğinden muzdarip olup olmadığınızı sık görülen belirtilere göre anlayabilirsiniz. İşte demir eksikliğinin en sık görülen belirtileri…
22.05.2018Sağlık
Demir eksikliği önemli hastalıkların belirtisi olabilirDenizli Devlet Hastanesi’nden Uzman Dr. Gülsüm Akgün Çağlıyan, demir eksikliğinin önemli hastalıkların belirtisi olabileceğini söyledi.
20.04.2015Genel Sağlık