Masum gibi görünüyor ama zararı büyük! Yazın serinletici olarak tercih ediyoruz ama bağışıklığı zayıflatıyorSıcak yaz günlerinde serinlemek için birçok farklı içecek ve yiyecek tercih ediyoruz. Dondurma, soğuk içecekler ve buzlu atıştırmalıklar, ferahlatıcı etkileriyle yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Ancak, bu serinletici lezzetlerin bazıları, kısa süreli rahatlama sağlasa da uzun vadede bağışıklık sistemimiz üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Peki, yazın sıklıkla tüketilen bu serinletici gıdalar bağışıklık sistemimizi nasıl zayıflatıyor?
27.08.2024Bilgi Rehberi
Bağışıklık sisteminizi hiç olmadığı kadar güçlendirecek 15 yiyecekBağışıklık sistemimiz bir patojenle karşılaştığında, bağışıklık tepkisi tetiklenir. Daha sonra patojenlere tutunan ve onları öldüren antikorları salarak hastalık ve enfeksiyonlardan vücudumuzu korur, bizi güçlü kılar. Belirli yiyecekleri yiyerek bağışıklık tepkinizi süper güçlü hale getirebilirsiniz. İşte bağışıklık sisteminizi her zamankinden daha güçlü hale getirmek için diyetinize ekleyebileceğiniz 15 yiyecek! - PEMBENAR ÖZEL
6.02.2021Sağlıklı Beslenme
Güçlü bir bağışık sistemi için 14 altın kuralKoronavirüsten korunmak için uyulması gereken hijyen kurallarının yanı sıra, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinlerin önemi de arttı. Diyetisyen Ramle Duzcan, özellikle pandemi döneminde vücudun en çok ihtiyaç duyduğu bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin 14 altın kuralına değindi.
27.01.2021Sağlıklı Beslenme
Üzümün sağlığa faydalarıHer mevsim çok rahat bulabileceğiniz üzüm, kuru üzüm ve üzüm suyu tam bir besin deposudur. İçerisinde A, B1, C, D vitaminleri, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum ve piridoksin bulunan üzüm, hastalıklar için doğal bir ilaç olmaya devam ediyor.
19.02.2018Alternatif Tıp