Neden öfkeleniriz?
Aslında yaşadığımız olaylar bizi öfkelendirmezmiş. Mantıklı olduğu kadar olmayan düşüncelerimiz beynimizde yaşadığımız olaylara tepki vermemize neden olurmuş. Bunlar çevreden, aileden ve zaman içinde öğrendiğimiz düşünceler olabilirmiş. Mantık dışı düşünceler ve inançlarımızla yaşadığımız olaylara bakar ve onları yorumlarmışız.