5 saniyelik mola ilişki kurtarıyor
18.08.2024 - 07:01 | Son Güncellenme:
İskoçya’daki St Andrews Üniversitesi’ndeki psikologların yaptığı araştırma, çiftlerin kavgaları sırasında sadece 5 saniye mola vermesinin tartışmalarını yatıştırmaya yardımcı olabileceğini ortaya çıkardı.
DIŞ HABERLER - “Communications Psychology” dergisinde yayınlanan araştırma kapsamında 81 çift üzerinde deneyler yapıldı. 5 saniyenin, düşük seviyeli tartışmaları yönetmede ve çatışmanın tırmanmasını önlemede 10 veya 15 saniye kadar etkili olduğu belirlendi.
Öfke azalıyor
Üniversitenin psikoloji ve nörobilim dalında doktora adayı olan Annah McCurry, “Araştırmada, kavga sırasındaki 5 saniyelik molaların ardından saldırganlıkta bir azalma olduğu deneysel olarak ilk kez görüldü” dedi. Bu yöntemin tartışmalar sırasında saldırgan duyguları azaltmak için basit, ücretsiz ve etkili bir “hile” olduğunu belirten McCurry, “Bu yöntem çift terapisinden daha ucuz ve günlük ilişkilere kolayca entegre edilebilir” ifadelerini kullandı.
