Dikkat eksikliğinde öneriler
11.02.2015 - 13:43 | Son Güncellenme:
Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite terimi her ne kadar günümüzde yeni yeni duyulmaya başlasa da, aslında her zaman etrafta aşırı hareketli ve kontrolsüz davranışlar sergileyen çocuklar bulunmaktaydı.
Dikkat kontrolünün tam gelişmediği, özellikle ilgi çekici olmayan, gerçekleştirilebilmesi zor olarak algılanan sıkıcı durumlarda denetimin iyice zayıflamasının başlıca nedeni hiperaktivitedir.
- Dikkatini ayrıntılara verememe, dikkatsizce hatalar yapma
- Yönergeleri takip etmede ve görevleri bitirmede güçlük
- Organize olamayıp görev ve sorumlulukları düzenlemede güçlük çekme
- Görev ya da etkinlik ile ilgili şeyleri kaybetme
- Dikkatinin dış uyaranlar ile kolay dağılması
- Günlük etkinliklerde unutkanlık
- Okulda veya evde ders gereçlerini kaybetme
- Kötü el yazısı
Çocukların dikkat becerisi nasıl geliştirilebilir?
Planlı Çalışma: Gerçekçi ve uygulanabilir şekilde düzenlenen bir plan çocuğun başarı duygusunu yaşamasına neden olur ve kendine güveninin artmasını sağlar. Böylece çocukta olumlu benlik algısı gelişmiş olur.
Model Olma: Anne-babalar kendi dikkat toplama yetilerini geliştirirlerse çocuklarının da dikkatlerini bir konu üzerine toplayabilmelerine yardımcı olurlar.
Çalışma Ortamı: Anne-babalar çocuklarının rahatsız olmayacakları bir ortamda çalışmalarına olanak sağlamalıdırlar.
Gevşeme Alıştırmaları: Çocuklar ders çalıştıkları zamanlarında gergin ve endişeli olabilirler. Bu durumlar belirlenip. Belirli aralıklarla gevşeme egzersizleri yapılmalıdır.
Düzgün Bir Çalışma Ortamı: Konu dışı malzemeler dikkati kolayca dağıtabileceği için çalışma masasının üzerinde sadece çalışacağı dersin materyalleri bulunmalıdır.
Hamza Çölgeçen
Uzm. Klinik Psikolog
kalorisepeti.com
KEŞFETYENİ
'Çalkala', 'Pırlanta', 'Nazar', 'Ders Olsun', 'İntikam', 'Gölge' gibi şarkılarıyla hafızalara kazınan şarkıcı Demet Akalın, geçtiğimiz akşam Nevşehir'de sahne aldı. Mekanda sigara içenlere tepki gösteren ünlü şarkıcının o halleri gündem oldu.
