Vücudunuzun gençleşmesine yardımcı olacak yağ yakıcı bacak egzersizi

Texas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre her gün evde egzersiz yapmak haftada bir kez spor salonuna gitmekten daha yararlı olabilir. Sizin için evde yararlı olabilecek bir egzersizi paylaşıyoruz-bu egzersiz için özel ekipman gerekmiyor! Sadece bir şişe su ile vücudunuzun gençleşmesine ve bacak yağlarınızın erimesine yardımcı olabilirsiniz. İşte evinizde 15 dakika zamanınızı alacak şişe egzersizi...

31.01.2020 - 12:15 | Son Güncellenme: 31.01.2020 - 12:16

1 / 5

Fotoğraf

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: Brightside

Şişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

3 malzemeli kurabiye 15 dakikada hazır! Çat kapı misafire de, akşam çayına da yetişir
Gezegene bir iyilik yapın, çöpe değil bahçeye atın! Her şey atık değildir
Kinoa pirincin yerini tutar mı? Uzmanlar masaya yatırdı, çıkan sonuç bambaşka
Fatura düşüyor, ev hamama dönüyor! Peteğin üstüne süngerden başka şey koymayın
Et keyfini arşa çıkaran meze tarifi! Hazmı kolaylaştırıyor, lif ve antioksidan deposu
Muslukları pırıl pırıl yapan Kadir Ezildi tüyosu! El değmemiş gibi olacak, 5 dakikada etkili
Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor? Uzmanı açıkladı
Soğuk ve karlı havalar bağışıklığı zorluyor! Doğal yollarla güçlendirmek mümkün
Taş gibi yoğurdun malzemesi dolaptaymış! 5 litreye 1 kaşık yetiyor
Lekeyi daha da yayıyor! Deterjan ve suyun çıkmayan izi için kesin çözüm

Vücudunuzun gençleşmesine yardımcı olacak yağ yakıcı bacak egzersizi

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: BrightsideŞişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.

İlginizi Çekebilecek Haberler

PEMBENAR ÖZEL Fotoğraflar: Brightside

Şişe egzersizi iç ve dış uylukları, kalçaları, karın kaslarını ve bel sırtını aktive etmesinin yanı sıra bacaktaki yağ katmanlarını inceltir, tüm bacak kaslarını sıkılaştırır.