Her gün baş aşağı durmanın vücutta yaratacağı 5 değişim

Baş aşağı durmak, ilk etapta kulağınıza korkutucu gelebilir ancak sağlığınıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ardındaki sırrı uzmanlar şöyle açıklıyor: Bu hareketi her yaptığınızda yer çekiminin vücut üzerindeki etkisini tersine çevirmek mümkün olabilir. İşte bir terapi olarak kabul edilebilecek bu uygulamanın vücutta yaratacağı 5 olumlu değişim...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

29.05.2021 - 11:21 | Son Güncellenme: 31.05.2021 - 18:19

1 / 10

Fotoğraf

1. Daha sağlıklı bir uyku çekersiniz Özellikle stres dolu bir gün geçirdiyseniz ve uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bunu mutlaka deneyin. Baş aşağı durmak; kas gerginliğini azaltır, vücudu gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Kinoa pirincin yerini tutar mı? Uzmanlar masaya yatırdı, çıkan sonuç bambaşka
Faturayı düşürüp, evi hamam gibi yapıyor! Peteğin üstüne süngerden başka şey koymayın
Et keyfini arşa çıkaran meze tarifi! Hazmı kolaylaştırıyor, lif ve antioksidan deposu
Muslukları pırıl pırıl yapan Kadir Ezildi tüyosu! El değmemiş gibi olacak, 5 dakikada etkili
Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor? Uzmanı açıkladı
Soğuk ve karlı havalar bağışıklığı zorluyor! Doğal yollarla güçlendirmek mümkün
Taş gibi yoğurdun malzemesi dolaptaymış! 5 litreye 1 kaşık yetiyor
Lekeyi daha da yayıyor! Deterjan ve suyun çıkmayan izi için kesin çözüm
Yemekten sonra yürüyüş şart! Her gün yapınca vazgeçemeyeceksiniz
Mağazadaki kıyafetlere nişasta serpiyorlarmış! Giymeden önce mutlaka yıkayın