Her gün baş aşağı durmanın vücutta yaratacağı 5 değişim

Baş aşağı durmak, ilk etapta kulağınıza korkutucu gelebilir ancak sağlığınıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ardındaki sırrı uzmanlar şöyle açıklıyor: Bu hareketi her yaptığınızda yer çekiminin vücut üzerindeki etkisini tersine çevirmek mümkün olabilir. İşte bir terapi olarak kabul edilebilecek bu uygulamanın vücutta yaratacağı 5 olumlu değişim...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

29.05.2021 - 11:21 | Son Güncellenme: 31.05.2021 - 18:19

1 / 10

Fotoğraf

1. Daha sağlıklı bir uyku çekersiniz Özellikle stres dolu bir gün geçirdiyseniz ve uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bunu mutlaka deneyin. Baş aşağı durmak; kas gerginliğini azaltır, vücudu gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Genç yaşta geçirilen kalp krizi neyin işareti? Hiçbir belirti vermiyor, böyle 'dur deyin
Türkiye'de 35 bin kişi organ bağışı bekliyor! 'Nedeni yetersiz ve yanlış bilgiler'
Dondurucudaki 'kötü kasap' kokusunu bile vakumluyor! 2 malzeme yeter de artar
Fırında pişse de ağza ızgara tadı geliyor! 1 saate hazır, çıtır çıtır patates bombası
Mutfaktaki öldürücü tehlikenin rengi siyah! Yemeklere değdirmeyin, anında geçiyor
Fotoğrafta filtreye son! Damarına bak, alt tonu belirle: Kusursuz güzelliğin anahtarı
Evde de kuafördeki gibi olacak! Boya kutusu yanıltır, kaşa bakmak işi çözüyor
Çok tuzluysa suya değil, yoğurda yatırın! Lezzeti de kıvamı da lokuma dönüşüyor
Müthiş tasarruf ettiren metal kaşık taktiği! Buzdolabına koyun, 2 hafta keyfini sürün
Küflü ve yumuşaksa kâbusu yaşatır! İşin aslı başka çıktı: 'Peynir olur, salça olmaz'