Her gün baş aşağı durmanın vücutta yaratacağı 5 değişim

Baş aşağı durmak, ilk etapta kulağınıza korkutucu gelebilir ancak sağlığınıza birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Ardındaki sırrı uzmanlar şöyle açıklıyor: Bu hareketi her yaptığınızda yer çekiminin vücut üzerindeki etkisini tersine çevirmek mümkün olabilir. İşte bir terapi olarak kabul edilebilecek bu uygulamanın vücutta yaratacağı 5 olumlu değişim...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

29.05.2021 - 11:21 | Son Güncellenme: 31.05.2021 - 18:19

1 / 10

Fotoğraf

1. Daha sağlıklı bir uyku çekersiniz Özellikle stres dolu bir gün geçirdiyseniz ve uykuya dalmakta zorlanıyorsanız bunu mutlaka deneyin. Baş aşağı durmak; kas gerginliğini azaltır, vücudu gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Son günlerde bebeklerde en sık karşılaşılan hastalık! Solunum sıkıntısına yol açabiliyor
Sileceklerin sesini kesip gücünü artırıyor! Kurşun kalem tozu ve bebek kremi yeter
Mavi ve mor renkli, sayısız faydası var! İpek gibi hacimli saçlar için adres: Fön sütü
Tüm markalar aynı yöntemi önerdi! Arabadaki süt kokusunu söküp atıyor
Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor! Herkes kilosuna göre tercih etmeli
Ağrı, şişlik, bacaklarda aksama! Kireçlenme gençleri de etkiliyor
100 gramında 26 kalori var! Balkabağını bu besinlerle tüketmek faydasını katlıyor
Tıkanmasının sebebi bambaşkaymış! Tuvalet kâğıdını atınca paramparça oluyor
Bunamayı önleyen güveç tarifi! Deneyenler etkili olduğunu söylüyor
Tencerenin arkasındaki işaretin anlamı bakın neymiş! '18/10 kuralına dikkat'