1-GÜNLÜK HAYATTA STRESLERİNİ ORTADAN KALDIRIN
Gençler günlük hayattan uzaklaşmak için ekranlarına yönelebilir, TikTok izleyebilir veya amaçsızca kaydırma yapabilir ve bunu bir tür rahatlama olarak görebilirler. Stresli gençler için egzersizi aynı şekilde çerçevelemek faydalı olabilir. Çocuk ve ergen psikiyatristi Dr. Triveni Joshi, "Günümüzde gençler günlük yaşamlarında birçok stres faktörüyle karşı karşıyadır ve egzersiz bu tür zorluklarla başa çıkmak ve bunların üstesinden gelmek için önemli bir mekanizma olabilir" diyor.