Sağlıklı BeslenmeYulafın bilinmeyen faydaları ve tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi
10/11![Yapılışı:]( "Yapılışı:")
Yapılışı:
Fırını önceden 150 derecede ısıtın ve bir fırın tepsisine yağlı kâğıt yerleştirin. Büyük bir kapta tüm malzemeleri (kuru meyveler hariç) iyice karıştırın. Malzemeleri tepsiye yayıp fırına verin. Her 10 dakikada bir tepsiyi çıkarıp malzemeleri karıştırın. Toplam 30 dakika yulaflar kızarana kadar pişirin.
11/11![Yulafın bilinmeyen faydaları ve tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi]( "Yulafın bilinmeyen faydaları ve tok tutan kahvaltılık yulaf tarifi")
En son kuru meyveleri de ekleyip karışımı soğumaya bırakın. Soğudukça kıtırlaşacaktır. Kahvaltınızda veya ara öğünlerinizde 1 dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı çıtır yulafı, 1 kâse süt veya yoğurt ile tüketebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
