Sağlıklı BeslenmeYılbaşı gecesi için beslenme önerileri
16/19![Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri]( "Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri")
Ara öğünde meyve veya smoothie tüketebilirsiniz. Detoks içeceği olarak kereviz sapı, salatalık, zerdeçal, limon ve maydanoz içeren bir karışım hazırlayabilirsiniz. Meyve olarak ananası seçerseniz ödem atmakta yardımcı olacaktır.
17/19![Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri]( "Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri")
Akşam yemeğinizi de sebze/salata, yoğurt ile sonlandırın. Yine her zamanki gibi bol su tüketin.
18/19![Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri]( "Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri")
Sindirim için rezene, papatya, melisa, ıhlamur, zencefil çaylarından yararlanabilirsiniz. Günde 2-3 kupa tüketilebilir.
19/19![Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri]( "Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri")
Bu bitkileri açıktan almayın. Poşet çay olarak güvenilir markaları kullanabilir veya eczanelerde tıbbi ve organik hazırlanmış bitki çayları bulabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
