Yemekten sonra 15 dakika yürüyün! ‘İnsülin direncini dengede tutmak mümkün’ - Sağlık Haberleri - Sayfa 6

Genel SağlıkYemekten sonra 15 dakika yürüyün! ‘İnsülin direncini dengede tutmak mümkün’

Haberin Tamamını Oku

6- DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN — 6- DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN
İnsülin direnci olan kişiler mutlaka her gün düzenli olarak egzersiz yapmalıdır. Egzersiz hücrelerin insüline karşı hassas olmasına yardımcı olur. Haftada en az üç gün mutlaka bir saat tempolu yürümeye çalışın.

R.Hakan KırkoğluKış mevsimi haritasına bakış

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu16 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirDiş çürümesini engellemenin 5 etkili yolu

Astrolog Seçkin İlbuğa15 Aralık 2024 İkizler Dolunayı: En üst versiyona çıkmamızı sağlayan mucize

R.Hakan KırkoğluDolunay neler getiriyor?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu9 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirAğız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı

Oğuz KaraSosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı?

R.Hakan KırkoğluKritik günlerden geçiyoruz

Astrolog Seçkin İlbuğaPlüto Kova burçlara etkisi: Benzersiz bir dönemdeyiz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu2 Aralık Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirHangi diş macununu nasıl kullanmalıyım?

Astrolog Seçkin İlbuğa1 Aralık 2024 Yay Burcunda Yeniay: Harekete geçme zamanı

R.Hakan KırkoğluYay’da şiddetli yeniay

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşSadeleşerek çoğalmak

Oğuz KaraSosyal medyada izinsiz kadrajlar: Görünmek zorunda mıyız?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu25 Kasım Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

R.Hakan KırkoğluKısmet ve Niyet