Samantha Cassetty, şişkinliği azaltıp yüzü daha dolgun göstermek isteyenlerin tüketmesi gereken farklı gıdalar olduğunu da belirtiyor. Yani daha dolgun bir yüz için somon, avokado ve fındık gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tüketilmeli.