Güneşi görebilseniz de görmeseniz de dışarıdayken her gün SPF 30 veya daha yüksek güneş koruması kullandığınızdan emin olun.
Cilde oksijen akışının azalmasına neden olan sigara, cildin görünümü üzerinde derin ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir. Kollajeni parçalayan ve sarkmaya yol açan serbest radikal üretimini artırabilir.
Cilt oldukça matlaşabilir ve özellikle ağız çevresinde kırışıklıklar belirginleşebilir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, sağlıklı ve parlak bir cildin anahtarıdır.
Çalışmalar, çok fazla şeker ve rafine karbonhidrat içeren diyetlerin yaşlanma sürecini artırabildiğini göstermiştir. Aşırı şeker, cildi esnek tutan kollajen ve elastin liflerini sertleştirebilen glikasyona neden olabilir.
Makyajınızı çıkarmadan uyumak, cildinizi yaşlandırabilir. Bunun nedeni, gün içerisinde cildinizin kolajeni parçalayıp ince çizgilere ve kırışıklıklara neden olabilecek serbest radikallere maruz kalmasıdır.
Makyajınızla uyumak, bu serbest radikalleri gece boyunca cilt yüzeyine hapseder. Her gün yatmadan önce makyajınızı çıkarın. Mümkün olduğunca çift temizleme tekniğini kullanarak cildinizi günlük olarak temizlediğinizden emin olun.
Cilt tipinize uygun yumuşak ürünler seçin ve sert yıkamalardan, keselerden kaçının.
