Sağlıklı BeslenmeYanlış tükettiğimiz besinler
7/8![Yanlış tükettiğimiz besinler]( "Yanlış tükettiğimiz besinler")
Yoğurdun içine çocuğunuza daha besleyici olsun diye eklediğiniz pekmezin yerine bal koyabilirsiniz. Kuru meyvelerin, kuru yemişlerin yanında tükettiğiniz sütün yerine 2 saat sonra tükettiğiniz süt çok daha iyi bir besin kaynağı olur.
8/8![Yanlış tükettiğimiz besinler]( "Yanlış tükettiğimiz besinler")
Kahvaltıda peynirle yumurtayı ayırın diyeceğim fakat bunun çok hayali ve kimsenin yapmayacağının farkındayım. Bunun yerine en azından yumurtanın yanına sabah kahvaltısına koyduğunuz sütü iptal edebilirsiniz. Çocuklarınıza süt yerine portakal suyu verebilirsiniz. Kendiniz de sabah kahvaltılarında ıhlamur gibi adaçayı gibi C vitamininden zengin bitki çayları tüketebilirsiniz” diye konuştu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler![Son dakika... Fenomen Neşe Özkanın vefatından sonra eşinden ilk açıklama Kamera kayıtları mevcut]( "Son dakika... Fenomen Neşe Özkanın vefatından sonra eşinden ilk açıklama Kamera kayıtları mevcut")
