Sık tekrarlanan baş ağrıları
Sağlıksız bir metabolizma genellikle anormal insülin ve glikoz kontrolüyle sonuçlanır ve bu da migren baş ağrılarına neden olabilir. Örneğin yüksek kan şekeri, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyondan oluşan metabolik sendrom, yüksek tansiyona bağlı kan damarlarının daralması nedeniyle baş ağrılarına neden olabilir.
Sindirim rahatsızlığı
Uygun sindirim için metabolizmaya ihtiyaç duyulduğundan, metabolik bir sorun sisteminizin yiyecekleri etkili bir şekilde sindirme yeteneğini bozabilir.
Yiyeceklerin midenizde öylece durduğunu ve eskisi kadar hızlı hareket etmediğini hissedebilirsiniz.
Açıklanamayan yorgunluk
Yine metabolizmanın temel amacı vücudunuz için enerji yaratmaktır. Bu nedenle eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, kendinizi çıkmaza girmiş ve yorgun hissedeceksiniz. Sağlıklı bir metabolizmanın artan enerji ihtiyacını karşılayacak kadar esnek olması gerektiğinden, egzersiz gibi daha enerji verici aktiviteler sırasında bu daha da belirgin olabilir.
Depresif hissetme
Zayıf hafızaya ek olarak, metabolik sorunlardan kaynaklanan beyin iltihabı da moral bozukluğuna yol açabilir. Bunun nedeni, inflamasyonun nörotransmiterler (yani duygulardan hormonlara kadar her şeyi düzenleyen kimyasal haberciler ) arasındaki sinyalleri bozabilmesi ve potansiyel olarak depresif semptom riskini artırabilmesidir. Düşük bir ruh hali otomatik olarak bir metabolik soruna işaret etmese de, bu listede başka belirtileriniz varsa kesinlikle dikkate almaya değer.
