Sağlıklı BeslenmeTadını, kokusu seven çok yok! Ancak her vitamin içinde saklı, vücudu suya doyuruyor
2/5![Tadını, kokusu seven çok yok Ancak her vitamin içinde saklı, vücudu suya doyuruyor]( "Tadını, kokusu seven çok yok Ancak her vitamin içinde saklı, vücudu suya doyuruyor")
Araştırmalar, antioksidanların kalp hastalığına, tip 2 diyabete ve hatta kansere yol açabilen kronik hastalık iltihabına karşı savaşmaya ve bunları önlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
3/5![2- Lif açısından zengin bir besindir]( "2- Lif açısından zengin bir besindir")
2- Lif açısından zengin bir besindir
Lif, bağırsak mikrobiyomu sağlığı ve sindirim düzeni açısından önemli bir rol oynar ve glikozun sisteminizde işlenme şeklini yavaşlatarak kan şekerinin daha stabil kalmasını sağlar.
4/5![3- B9 vitamini kaynağıdır]( "3- B9 vitamini kaynağıdır")
3- B9 vitamini kaynağıdır
B9 vitamini bakımından oldukça zengin olan kereviz vücuttaki folat ihtiyacının yüzde 10'unu karşılar.
5/5![4- K vitamini bakımından yüksektir]( "4- K vitamini bakımından yüksektir")
4- K vitamini bakımından yüksektir
K vitamini genellikle kanın pıhtılaşma vitamini olarak adlandırılır. Vücutta kanın sağlıklı bir şekilde pıhtılaşması için K vitaminine ihtiyacı vardır. Kereviz gibi yapraklı sebzeler, K vitamininin en iyi besin kaynakları arasındadır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
