Genel SağlıkSürekli bel ağrısının nedenleri nelerdir?
4/5![Siyatik]( "Siyatik")
Siyatik
Siyatik vücutta bulunan en büyük sinirdir. Bu sinir zarar gördüğünde sırtın alt kısmından hatta belden kasıklara kadar olan bölgede ağrılar hissedilir. Aynı zamanda siyatik bel ağrısı ile birlikte ayaklarda ve bacaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
5/5![Duruş pozisyonu]( "Duruş pozisyonu")
Duruş pozisyonu
Kötü duruş ve oturma pozisyonu özellikle masa başı çalışan bireylerde bel ağrısı meydana gelmesine neden olabilir. bu nedenle eğer gün boyu oturarak çalışıyorsanız kalça kısmınızı sandalyeye tamamen yaslamalı ve o şekilde oturmalısınız.Bu pozisyonda oturmak hem dik durmanızı sağlar hem de bel ağrısının kısa sürede azalmasını sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
