Sağlıklı BeslenmeSpor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün! Aynısı portakalda da saklı
4/6![Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı]( "Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı")
Mandalina ve portakalın beyaz kısmı sadece strulin ile sınırlı değil. İçinde hesperidin gibi damar sağlığını destekleyen flavanoidler, bağışıklığınızı destekleyen C vitamini ve bolca lif var.
5/6![Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı]( "Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı")
Hem antioksidan hem de vitamin kaynağınızı çöpe atmak yerine soymadan tüketmeyi tercih etmelisiniz.
6/6![Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı]( "Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı")
Aldığınız tüm besinlerden maksimum verimi alabilmek için onları nasıl tüketmeniz gerektiğine dair daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
