3-TARÇIN ÇAYI
Kan şekerini dengeleme etkisiyle bilinen tarçının çayı da son derece faydalı. Kış günlerinde grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu koruyan tarçın çayı sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da destek olur. Faydaları saymakla bitmeyen tarçın çayı yapmak için, demliğe siyah çay yerine 2 3 kaşık tarçın koymanız yeterli.
4-KARAHİNDİBA ÇAYI
Karahindiba çayı güçlü bir idrar söktürücü olduğundan, ödem atmaya ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırmaya destek olur. Karaciğer dostu olan bu çay için ihtiyacınız olan 1 çay kaşığı kurutulmuş karahindiba otu ve kaynamış su. 1 fincan kaynamış suya 1 çay kaşığı karahindiba atıp 3 ila 4 dakika demlenmeye bırakmanız yeterli.
5-NANE ÇAYI
Vitamin deposu nane, çayını içtiğinizde mide ve solunum yollarını rahatlatıyor. Sıcak su ile nane yapraklarını buluşturup 15 dakika demlenmeye bırakın. Hazır olduğunda mis gibi kokusu tüm evi saracak.
