EgzersizlerSeksi ve sıkı kollar için 3 egzersiz
2/3![Triseps Egzersizi]( "Triseps Egzersizi")
Triseps Egzersizi
15 kezBu egzersiz omurganızın etrafındaki ve kollarınızdaki kasları güçlendirmenizi sağlıyor.
3/3![Biseps Egzersizi ve Ön Press]( "Biseps Egzersizi ve Ön Press")
Biseps Egzersizi ve Ön Press
15 kezİkisi bir arada bu hareket ile üst vücut kaslarını güçlendirecek ve ağırlık kaldırırken zorlanmalardan kurtulacaksınız. Kaynak: iVillage
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
