Sağlıklı BeslenmeSadece lezzet vermiyor, enerjiyi yükseltiyor! Bir hamlede iltihabı kurutup atacak
5/7![3- Zencefil]( "3- Zencefil")
3- Zencefil
Zencefil, besinsel bir güç merkezi olmasıyla ünlüdür. Mide bulantısını azaltır sindirime yardımcı olur ve zencefildeki gingerol ile diğer bileşiklerin iltihap önleyici özellikleri vardır.
6/7![4- Sarımsak]( "4- Sarımsak")
4- Sarımsak
Sarımsak, çoğu mutfakta sevilen bir malzemedir ve hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Sarımsak, antioksidanlar B6 vitamini ve C vitamini de dahil olmak üzere vitamin ve minerallerle doludur.
7/7![5- Safran]( "5- Safran")
5- Safran
Safrana güzel altın-turuncu rengini veren karotenoidler aynı zamanda iltihabı azaltmaya yardımcı olabilen güçlü antioksidanlardır ve bazı çalışmalarda kardiyovasküler hastalığı ve nöroinflamasyonu olan kişilere fayda sağladığı gösterilmiştir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
