Sağlıklı BeslenmeRegl sancısına iyi gelen 5 kurtarıcı besin
7/8![Bitter çikolata]( "Bitter çikolata")
Bitter çikolata
Bitter çikolata, çikolataların en sağlıklısı. Çünkü yüksek oranda kakao içeriyor. Serotonin salgılamana neden olduğu için de regl dönemlerinde seni stresten uzaklaştırıyor. Tatlı ihtiyacını gidermesi de cabası.
8/8![Papatya çayı]( "Papatya çayı")
Papatya çayı
Regl ağrılarını hafifleten etkili bir çay varsa o da papatya çayı. Papatya çayı sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi ile dinlendiriyor, ağrılarını dindiriyor. İçine atılan küçük bir parça taze zencefille birlikte ağrılara karşı birebir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
