DiyetPizza sağlıklı mı? İşte pizza severler için beslenme ipuçları
10/13![Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları]( "Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları")
Bir porsiyon (1/4 pizza) 21 gram (4 çay kaşığı) şeker içerir. İlave şeker açısından zengin rafine gıdaların düzenli olarak tüketilmesinin, obezite ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskinizi arttırdığı gösterilmiştir
11/13![Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları]( "Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları")
Zaman zaman bir dilim pizzanın tadını çıkarmanız kilo alımınızı çok etkilemez. Ancak bu pizzanın içerdiği bileşenleri; düzenli ve uzun dönem olarak tüketmek kilo alımına yol açabilir ve kronik sağlık koşulları riskinizi artırabilir.
12/13![Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları]( "Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları")
Birçok pizza türü kalori, yağ ve sodyum bakımından yüksek olmakla birlikte, taze ve besleyici malzemelerle yapılanlar iyi bir alternatif olabilir.
13/13![Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları]( "Pizza sağlıklı mı İşte pizza severler için beslenme ipuçları")
Ev yapımı pizza yaparken, besin içeriğini vitamin bakımından zengin sebze ve sağlıklı protein kaynakları ekleyerek arttırabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
