Sağlıklı BeslenmeOfis çalışanlarının çekmecesinde bulunması gereken besinler
8/9![Meyve ve sebzeyi ihmal etmeyin]( "Meyve ve sebzeyi ihmal etmeyin")
Meyve ve sebzeyi ihmal etmeyin
Meyve-sebze tüketimine de dikkat edin; günde 3-5 porsiyon meyve tüketimi sağlığınızın devamı için gerekir. Ofis ortamında yenebilecek, pişirilebilecek meyve-sebzeleri tespit edip düzenli tüketmek gerekir.
9/9![Tüm bunlara ek olarak çalışanlara iyi gelecek bazı besinler;]( "Tüm bunlara ek olarak çalışanlara iyi gelecek bazı besinler;")
Tüm bunlara ek olarak çalışanlara iyi gelecek bazı besinler;
Ananas, kivi, greyfurt, ıspanak, semizotu gibi yeşil yapraklılar, probiyotik yoğurtlar, kefir, mayasız krakerler, yumurta gibi besinler gün içerisinde daha dinç kalınmasını ve enerjinin korunmasını sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
