Sağlıklı BeslenmeÖdem içecekleri hakkında doğru bilinen 7 yanlış
11/11![Su içemediğim için sıvı ihtiyacımı karşılıyorum]( "Su içemediğim için sıvı ihtiyacımı karşılıyorum")
Su içemediğim için sıvı ihtiyacımı karşılıyorum
Ödem içecekleri suyun yerini tutmaz. Çok fazla kişi su içme alışkanlığı olmamasından şikayet etmekte ve hazırladığı bitkisel sıvı karışımları sayesinde su almayı hedeflemekte. Ancak ne yazık ki bu bitkisel karışımlar diüretik etkisi ile vücuttan su atımını arttırarak sizi susuz bırakabilir. Vücuda yeteri kadar su sağlamanın da ödem atmanın da en iyi yolu günlük yeteri kadar yani 2-2.5 litre katkısız sade su tüketmektir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
