Mide asidine karşı en etkili besinlerden biri zencefildir. Tarih boyunca mide rahatsızlıklarına karşı kullanılmıştır. Çayınıza katarak veya yemeklerde tercih edilebilir. Doğal iyileştirici aloe vera mide asidine de iyi gelir. Aloe verayı yemek yaparken az miktarda kullanabilirsiniz. Muz hem sizi tok tutar hem de mide asidinin engellenmesine yardımcı olur. Ancak reflüsü olan kişilerde çok nadiren de olsa reflüyü tetikleyebilir. Doktorunuza başvurmadan denemeyin. pH değeri 6.1 olan kavunun mide asidine iyi geldiği bilinmektedir. Yüzlerce yıldır mide sorunları için kullanılan maydonoz mide asidine iyi gelir. Salatalarda veya çiğ olarak tercih edebilirsiniz.