Genel SağlıkMenopozun etkisinden soya fasulyesiyle korunun
5/5![Aşırı çay-kahveden uzak durun]( "Aşırı çay-kahveden uzak durun")
Aşırı çay-kahveden uzak durun
Bu dönemde aşırı çay veya kahve tüketmemek, bol su içmek gerekir. Yılan otu, ginseng, yeşil çay gibi bitki çayları içilebilir. Hem yavaşlayan metabolizmanın etkisi ile kilo almayı engellemek hem de kemik sağlığını korumak için egzersiz yapmak da önemlidir.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
