Sağlıklı BeslenmeLahananın bilmediğiniz kullanımları ve faydaları!
5/6![Lahananın bilmediğiniz kullanımları ve faydaları]( "Lahananın bilmediğiniz kullanımları ve faydaları")
1 kase buharda pişirilmiş lahanada sadece 33 kalori bulunur. Ancak günlük K vitamin ihtiyacının %90'ını karşılamanıza yardımcı olur.
6/6![Lahananın bilmediğiniz kullanımları ve faydaları]( "Lahananın bilmediğiniz kullanımları ve faydaları")
Lahanada bol miktarda manganez, B6 vitamini, folik asit, omega-3 yağ asidi, B1 vitamini, B2 vitamini, kalsiyum, potasyum, A vitamini, magnezyum ve 4 gramın üzerinde protein bulunur.Gizem Aydoğan - Milliyet.com.tr
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
