Genel SağlıkKışın kabızlık yaşayanlar için rahatlatan öneriler
5/6![Kışın kabızlık yaşayanlar için rahatlatan öneriler]( "Kışın kabızlık yaşayanlar için rahatlatan öneriler")
Akkurt, günlük 20 – 30 dakika egzersiz yapılmasını ve öğünlere mutlaka salataların dahil edilmesini de önerdi.
6/6![Kabuklarıyla yiyin]( "Kabuklarıyla yiyin")
Kabuklarıyla yiyin!
Elma, armut gibi kabuklu yenebilen yiyeceklerin kabuklarıyla birlikte yenmesinin önemine işaret eden Dr. Akkurt, kronikleşen kabızlık şikayetinde öncelikle altta yatan nedenin saptanması ve tedavisine yönelinmesi gerektiğini söyledi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
