Sağlıklı BeslenmeKışın hamilelerin bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler
18/20![Sarımsak]( "Sarımsak")
Sarımsak
Sarımsak sadece yemeklerimizin vazgeçilmez bir lezzeti olarak değil; insan sağlığı için de yüzyıllardır önemli bir deva olarak kullanılır.
19/20![Kışın hamilelerin bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler]( "Kışın hamilelerin bağışıklık sistemini güçlendiren sebzeler ve meyveler")
Sarımsak içerdiği “allicin” sayesinde güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu sayede bağışıklık sistemini destekler ve birçok hastalığın oluşumunu önler.
20/20![Zencefil]( "Zencefil")
Zencefil
Taze zencefil B6 vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, manganez ve lif açısından oldukça zengindir. Özellikle soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
