Sağlıklı BeslenmeKilo verdiriyor diye yiyoruz fakat bu besinler kilo aldırıyor!
19/19![Kilo verdiriyor diye yiyoruz fakat bu besinler kilo aldırıyor]( "Kilo verdiriyor diye yiyoruz fakat bu besinler kilo aldırıyor")
Avokado gibi iyi bir tekli doymamış yağ asidi kaynağıdır. Yarım su bardağı fıstık yaklaşık 425 kaloridir. Bir aperatif olarak 28 adet yer fıstığından fazla yenilmemelidir, 166 kalori sağlar. Çiğ ve tuzsuz olanları tercih edilmelidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
