Yemek yerken tv izlemek
Yemek yerken tv karşısında oturmak kilo almanızın en önemli nedenleri arasındadır. Yemek yerken farkında olmadan dünyayı yiyebilirsiniz. Bu nedenle akşam yemeklerinde veya herhangi bir öğünde tv karşısında oturmanızı tavsiye etmiyoruz.