DiyetlerKilo almanıza neden olan 6 gece alışkanlığı
5/6![Yatmadan önce alkol tüketimi]( "Yatmadan önce alkol tüketimi")
Yatmadan önce alkol tüketimi
Birçok kişi gece geç saatlerde alkol tüketir. Gece alkol tüketmek uyku sorununa nende olur ve huzursuzluğu da beraberinde getirir. Uykusuzluk ve içki içerek aldığınız ekstra kalorilerle çok rahat bir şekilde kilo alırsınız. Aman dikkat!
6/6![Yemek yerken tv izlemek]( "Yemek yerken tv izlemek")
Yemek yerken tv izlemek
Yemek yerken tv karşısında oturmak kilo almanızın en önemli nedenleri arasındadır. Yemek yerken farkında olmadan dünyayı yiyebilirsiniz. Bu nedenle akşam yemeklerinde veya herhangi bir öğünde tv karşısında oturmanızı tavsiye etmiyoruz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
