ŞİFA KAYNAĞI: KEMİK SUYU
Kemik suyu, doğal protein içeriğinin yanı sıra kolajen, glisin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir içecektir. Özellikle kas ve bağ dokularını güçlendirmek isteyenler için önerilen kemik suyu, yüksek oranda protein ve amino asit desteği sağlar. Kemik suyunu sade olarak tüketebilir veya çorbalarda, pilavlarda kullanabilirsiniz. Hazır satın alınabildiği gibi evde de yapılabilen bu içecek, özellikle yoğun antrenman dönemlerinde iyileşme sürecini hızlandırmak için bilhassa başvurulması gereken, ‘şifa kaynağı’ olarak nitelendirilen bir içecektir.