Böbrek hastaları doktora danışmadan yememeli
Her türlü sebze ve meyve, uzun yaşamın sırrı olarak değerlendirilmektedir. Birçok araştırma karpuz gibi bitkisel besinlerin tüketilmesini obezite, diyabet, genel ölüm oranlarının azalması, kanser ve kalp hastalıklarının azalması ile ilişkilendirmektedir. Ancak karpuz potasyum içeriği yüksek olan meyvelerden biridir. Bu sebeple potasyum kısıtlaması olanlarda, böbrek hastalarında tüketimi beslenme uzmanları kontrolünde olmalıdır.
Bir porsiyon karpuz günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 16’sı karşılamaktadır.Karpuz kan basıncını düzenleyerek, tansiyonu kontrol altına almaktadır. Kanser savar bir besindir. Kanser vakalarında yan etkinin azalmasına yardımcı olmaktadır. Vücutta yağ birikimini engellemektedir.
Serbest radikalleri etkisiz hale getirip ve oksidatif stresi azaltarak kalbi korumaktadır. Çok iyi bir antioksidandır.Sindirimi düzenleyip, kabızlığı, hazımsızlığı önlemektedir.Susuzluğa çaredir. İçerdiği kolin sayesinde hafızayı güçlendirmektedir.Kas ağrılarını azaltıp, egzersiz sorası toparlanma süresini kısaltmaktadır. Cildi nemlendirip, saç hücrelerini geliştirmektedir.
