Karnabaharın faydaları nelerdir?
14.11.2017 - 10:11 | Son Güncellenme:
Etrafa yaydığı ilginç kokusuyla pek tercih edilmeyen karnabaharın oldukça zengin vitamin ve mineral kaynaklarıyla dolu olduğunu biliyor muydunuz? Karnabaharın vücudumuza olan faydaları nelerdir hiç merak ettiniz mi? Haberimizin detaylarında…
Kemik erimesini engellemeye yardımcı olur
Karnabahar fosfor, manganez, magnezyum, çinko gibi mineraller bulundurur. Kemiklerin normal bir şekilde çalışması ve güçlenmesi için gerekli olan bu zengin mineraller olası bir kemik erimesini engeller.
Kanser riskini azaltır
Herkeste kanser riski vardır. Doğada yetişen yiyeceklerden faydalanarak bu riski en aza indirebiliriz. Karnabahar gibi içinde birçok mineral ve vitamin bulunan faydalı yiyecekle kanseri riskini önleyebilir kanserli hücrelerin yayılmasını engelleyebiliriz.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Önümüz kış ne kadar sıkı giyinsek hatta ıslak saçla dışarı çıkmasak da kış aylarında yetersiz beslenme, yayılan mikrop ve bakteriler ile bağışıklık sistemimiz güçsüzleşir ve sonucunda çöker. İçeriğinde ki manganez ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bizleri hastalıklara karşı korur.
Saç ve cilt sağlığımızı korumaya yardımcı olur
Vücudumuzun oksijen seviyesini düzenleyerek gereksiz toksitleri dışarı atmamızı sağlar. Atılan bu toksitler sayesinde ciltte oluşanakne, kırışıklık ve leke gibi birçok can sıkıcı durumdan kurtulmuş oluruz. Saçlarımıza da çok iyi gelen karnabahar nemli bir saç derisine ve güçlü saç uçlarına ulaşmamızı sağlar.
Kilo vermemize yardımcı olur
Birçok diyette başköşede olan karnabahar içerdiği mineral ve vitaminler ile günlük enerji miktarının birçoğunu verir. Oldukça lifli bir gıda olan karnabahar kabızlığı önler. Sindirim sistemini de güçlendiren karnabahar kilo vermenize yardımcı olur. PembeNar Özel
