DiyetKahvaltıda yediğinizde hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak besinler
3/5![Sarı leblebi]( "Sarı leblebi")
Sarı leblebi
Kahvaltı da tüketilen bir avuç sarı leblebi metabolizma hızını iki katına çıkartarak hızlı bir şekilde kilo veremizi sağlar. Aynı zamanda selenyum kaynağı olan sarı leblebi bağırsak kanserine karşı koruma sağladığı bilinir.
4/5![Peynir ve muz]( "Peynir ve muz")
Peynir ve muz
Süzme peynir ve muz kahvaltıda tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.
5/5![Antep fıstığı]( "Antep fıstığı")
Antep fıstığı
Antep fıstığı protein kaynağı olduğu için tok tutucu özelliği vardır. Kahvaltı da bir avuç tüketilen antep fıstığı da hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. Ancak ölçülere dikkat etmek gerekir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
