Sağlıklı BeslenmeKahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları
21/24![Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları]( "Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları")
Vücudunuzun iyi çalışmasına yardımcı olmak için poğaça, börek gibi alışkanlıklardan vazgeçmeli, her besin grubunu içeren bir beslenme şekli edinmelisiniz.
22/24![10) Ağız kokusu yapar]( "10) Ağız kokusu yapar")
10) Ağız kokusu yapar
Kahvaltıyı atlayanlar atlamayanlara göre 2 kat daha fazla ağız kokusu sorunu yaşar. Bazı kişiler bu sorundan tamamen habersiz olabilir ancak sabahları kahvaltı yapmamak kokuya neden olan bakterilerin ağızda çoğalmasına yol açabiliyor.
23/24![11) Adet döngüsünü bozar]( "11) Adet döngüsünü bozar")
11) Adet döngüsünü bozar
Araştırmalara göre kahvaltıyı atlamak düzensiz bir adet döngüsüne yol açabilir! Ayrıca kahvaltı yapmamak adet öncesi ağrı ve krampları artırabilir.
24/24![Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları]( "Kahvaltı yapmamanın vücuda olası zararları ve faydaları")
Böyle sıkıntılar yaşama eğiliminiz varsa sabahları güzel beslenmeye başlayarak ilk adımı atabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
