Demir ya da kalsiyum takviyesi almayın
Demir ve kalsiyum takviyeleri bağırsak kasılmalarını yavaşlattığı için kabızlığa neden olur.Belirli bir eksikliğiniz yüzünden doktorunuz bu takviyeleri almanızı önerdiyse bu yan etkiyi ortadan kaldıracak veya azaltacak başka bir yöntem hakkında doktorunuza danışın.Pembe Nar Özel